适合夏天喝的汤，孩子常和增强记忆力，头脑聪明，猛长个
适合夏天喝的一道汤 ， 孩子常和增强记忆力 ， 头脑聪明 ， 猛长个 。 夏天天气干燥 ， 虽说已进入夏天 ， 但在气温上还是夏天的感觉 ， 除了焖热就是太阳大 。 这时候都喜欢吃清淡开胃的食物 ， 而夏天主要讲究滋阴润燥 ， 所以每个家庭在每个季节 ， 餐桌上做的都会不一样 ， 有时太赶时间就我做个青菜汤 ， 因人而异 。 进入秋季后 ， 我们家人就特别爱喝汤了 ， 鱼汤 ， 豆腐汤 ， 羊肉汤 ， 鸡汤 ， 隔三差五就会换一次口味 ， 不喝就馋得很 。 多喝汤不但能帮助肠道消化 ， 可以起到增强记忆力 ， 如果条件允许最好是每周吃两到三回 。
在这里推荐一种煲汤主食材 ， 黄花菜 ， 夏天喝汤主要注意这两点即可 ， 偏温补食材 ， 不能大补 ， 这样会引起身体不适应而造成上火 。 这黄花菜加瘦肉一起煲 ， 是一道理想的滋补汤 ， 做法简单 ， 超美味 ， 估计很多不爱喝汤的小朋友都能接受这黄花菜汤的味道 ， 比豆腐汤还要好喝 。 可别小看这黄花菜 ， 不仅好喝 ， 带有一点点酸味 ， 营养还是蛮丰富的 ， 其中富含卵磷脂 ， 特别是对小孩注意力不集中 ， 记忆力减退 ， 有很好的疗效 。 所以这黄花菜还有一个好听的名字叫健脑菜 。 黄花菜还富含膳食纤维 ， 常吃它 ， 可以把身体有害物质排出体外 。 黄花菜的吃法也有不少 ， 除了炒着吃 ， 在这分享一道拿黄花菜煲汤的吃法 ， 搭配黄豆 ， 还有瘦肉 ， 黄豆富含丰富的蛋白质 ， 还有多种氨基酸 ， 可提高人体免疫力 。 两者食材搭配可以增强大脑记忆力 ， 不仅口感丰腐 ， 营养上更是翻倍 。 因此黄花菜黄豆汤是很有营养价值的 。 下面就来介绍这汤的做法 ， 希望能对大家有所帮助 。
【适合夏天喝的汤，孩子常和增强记忆力，头脑聪明，猛长个】【黄花菜黄豆汤】
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