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如何安慰一个心情不好的人，安慰心累的人超暖的话( 五 )

小知识


2、言语沟通很重要
安慰其实是种分享，只需要向对方显示自己的存在和陪伴，敢于说出自己面对别人痛苦时的感受 。 可以分享自己类似的感受：“我丢工作那段时间也很难过，当时我告诉自己不能被打倒 。 ”这样的话语才是安慰人最好的“箴言” 。 还告诉对方：“只要你需要我的陪伴，就可以打电话给我 。 ”
3、要接纳对方的世界
安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼 。 人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了 。
由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解 。 因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题 。
4、安慰人要对症下药
专家说，容易自卑的人会抗拒朋友对他的正面评价，并拒绝接受鼓励的言辞 。 安慰这样的朋友时，包容和理解胜过鼓励的话语 。
5、善用同理心
即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方 。 切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自己的故事，而分享的结果是否对对方有益 。

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